Stáhněte si zdarma e-book:
10 tipů jak se připravit na pohodové šestinedělí
Získejte tipy, jak o sebe pečovat v šestinedělí, abyste byla plná energie a v pohodě.
A k tomu návod na vytvoření poporodního plánu, který vám dopřeje klid a zachrání nervy 🙂
Ebook si stáhlo už více než
0
čtenářek
Reference
Hledala jsem něco, co mi pomůže připravit se na šestinedělí s druhým dítětem, protože to první byl dost chaos a rozhodně ne pohoda. V ebooku jsem našla super tipy, jak si napsat poporodní plán, jak o sebe pečovat a hlavně jak a proč si to dopřát. Některé věci jsem v šestinedělí zkusila a bylo to fakt 100 a 1.
Přečetla jsem jedním dechem, když už jsem konečně na mateřské a mám čas pro sebe a miminko. Moc se mi to líbilo a i když teda s tím poporodním plánem jsem koukala, kolik toho je třeba zařídit, abych mohla po porodu zůstat ležet a věnovat se jen sobě a miminku, tak myslím, že mi to fakt pomůže. Byla jsem překvapená, kolik práce vlastně zastanu a je super pocit vědět, že to můžu díky vaším radám snadno předelegovat na rodinu a jen si užívat miminko. Že si to můžu dovolit a je to tak správně. Díky moc.
Co se v ebooku dozvíte jak:
O sebe pečovat
Praktické tipy na péči o své tělo a pohodu v šestinedělí s bylinkami, masážemi i šátky.
Podpořit rekonvalescenci stravou
Co si připravit předem a co vám v šestinedělí pomůže, abyste byla brzy fit.
Si napsat poporodní plán
Jak se připravit na šestinedělí ještě v těhotenství a zorganizovat si ho předem, abyste si mohla v pohodě užívat čas s miminkem.
Autorka ebooku
Jana Urbánková
jsem maminka 3 dětí, původní profesí bylinková dula a bývalá představitelka první organizace vzdělávající poporodní duly v ČR - UMĚNÍ POPORODNÍ PÉČE. Poporodní péči také nabízím svým klientkám a pro náš rodinný obchod vytvářím autorské bylinné směsi nejen pro šestinedělí.