Bylinná vlasová péče

Uvařte si dobrý čaj a pojďte si přečíst jak s pomocí Přírody pečovat jemně, efektivně a ekologicky o vaše vlasy. Včetně seznamu 29 bylin s jejich účinky a možností použití při péči o vlasy.

Příroda by řekla, že nepotřebujete ani poslední šampon z lékárny, ani kondicionér z reklamy, aby vaše vlasy byly plné života a zdraví.

Zásadní je vlasy vyživit.

Představte si, že vlasy vyrůstají z těla tak jako vyrůstá rostlina z půdy.

Když bude půda špatně živená a nebo dokonce ošetřována chemií, bude neduživá a časem možná zvadne. Kdežto správně opečovaná rostlinka s kvalitní výživou bude silná, plná života a nakonec nám dá i nádherné plody.

Naprosto stejně je to i s vlasy
Tak jednoduché! A stejně pořád utrácíme tisíce za kosmetické přípravky, které nejen že často nepomáhají, ale také ničí už tak zdevastovanou přírodu.


Pojďme spolu tedy probrat základy bylinné vlasové péče a zachránit planetu i naše vlasy.

Už jste četli článek o vyživujících bylinných nálevech (VBN)? Pokud ne, tak si o této naprosté bombě mezi superpotravinami a bůhví čím ultramoderním běžte přečíst teď hned a vězte, že vaše tělo a s ním i vlasy vám poděkují již brzy Vliv VBN na vlasy je opravdu obrovský díky obsahu minerálů, vitamínů a ostatní fytonutrientů - výživných látek z rostlin. Téměř každá žena, která používá pravidelně VBN registruje již brzy výrazné zlepšení v kvalitě vlasů i péče, cituji spokojenou klientku:

"woooow! Po 4 týdnech užívání VBN z kopřivy, jetele a kostivalu jsem najednou nepoznávala své vlasy. Normálně to byly takové oškubané chudinky, ale teď jsou mnohem silnější na pohled i na dotyk a hlavně tolik napadají. Používám je vnitřně, ale taky jako oplach a je to prostě paráda!"

Takže nesedět u PC či mobilu a jít připravit vyživující bylinkový nálev, šup šup!


A co jíst?

Je třeba zaměřit se na zdravé oleje jako: olivový, kokosový, ghee, BIO máslo, avokádo, chia semínka, konopná semínka, lněná semínka, ale také kvalitní rybí tuk. Oleje dodají vlasům omega 3, díky kterým budou naše vlasy zářit a budou nádherně hebké. Oleje jsou takové "mazání" pro organismus, takže nás vyživí a promažou zevnitř a to se krásně projeví navenek

Zásadní je strava bohatá na KVALITNÍ proteiny, protože vlasy jsou tvořeny proteiny. Dopřejte si tedy nejrůznější spektrum aminokyselin - různé druhy luštěnin, obiloviny a pro masojedlíky také BIO maso, vejce nebo ryby z volných chovů (bio a volný chov je opravdu zásadní pro získání co největších výživných benefitů).

Dodejte tělu minerály jako ZINEK (dýňová semínka nebo třeba špenát) a ŽELEZO (kopřiva, zelené potraviny, meruňky, maso)


Tak výživu bychom měli a teď k těm bylinám

Oplachy a vlasové koupele, postřiky či kondicionéry si můžeme připravit z těchto bylin:

  1. Aloe přináší zklidnění pokožky a působí protizánětlivě, ale také pomáhá zacelit vlasová vlákna díky podpoře produkce keratinu.
  2. Amla je indický angrešt v práškové formě, který můžete koupit i ve zdravé výživě Obsahuje vysoké množství antioxidantů včetně vitamínu C, který je potřený pro růst vlasů. Vlasy tak posiluje, činí je lesklejší a pomáhá v boji proti šedinám. Doporučuji nanášet jako "kondicionér" po umytí vlasů, nebo ideálně jako masku třeba na hodinu - poté důkladně opláchnout.
  3. Bazalka vlasy posiluje, je protizánětlivá, prokrvuje pokožku a podporuje tak růst vlasů, tlumí nepříjemné projevy na vlasové pokožce a obsahuje pro tělo důležitý stavební prvek - hořčík, který odpovídá také za stav vlasů.
  4. Heřmánek jemná péče pro blond vlasy, skvělý také na mastící se vlasy, propůjčuje vlasům nádhernou vůni a jemný lesk.
  5. Chmel je odjakživa využíván jako úžasný prostředek pro podporu růstu vlasů díky obsahu vyživujících olejů. Vlasy posiluje a pomáhá předcházet nepříjemnému svědění a ostatním neduhům vlasové pokožky.
  6. Ibišek bohatý na vitamín C je užitečný pomocník při boji s předčasným šedivěním, lámajícími vlasy a lupy. Smíchejte čerstvé či sušené květy s kokosovým olejem a vzniklou pastu vmasírujte do vlasové pokožky, necháme působit ideálně dvě hodiny a důkladně vymyjeme.
  7. Kopřiva obsahuje velké množství minerálů, vitamínů, proteinů a fytonutrientů důležitých pro růst zdravých a pevných vlasů. Používáme jako oplachy ideálně ve formě vyživujících bylinných nálevů a v této formě také vnitřně, abychom dodali tělu potřebné živiny pro růst silných vlasů.
  8. Kostival vzhledem ke svému vlivu na kosti, působí také na stavbu kvalitních vlasů. Užíváme jako oplachy i jako vyživující bylinný nálev - jen nať!
  9. Lékořice ve formě nálevu z kořene vyživuje a detoxikuje vlasy i pokožku a to zejména postiženou ekzémem, plísněmi a podobně.
  10. Levandule jako známá uklidňující bylinka má stejný vliv také na podrážděnou a zánětlivou vlasovou pokožku. Její vůně působ jako jemný repelent, takže mouchy a komáři se vám třeba vyhnou obloukem Levandule vadí osobám s nízkým krevním tlakem (snižuje tlak).
  11. Lněné semínko je bohaté na omega 3 mastné kyseliny, obecně organismus zvlhčuje a proto je výborný k péči o suché vlasy. Aplikujeme jako masku z namočeného semínka - gelovité konzistence - a také vnitřně jako čaj či v jídle.
  12. Lopuch kořen se používá v péči o vlasy tradičně, díky příznivému vlivu na stav vlasové pokožky a růst silných vlasů. Používejte jej pravidelně jako oplach nebo vlasový sprej a vaše vlasy vám poděkují. K masáži hlavy můžete použít také lopuchový olej.
  13. Máta zklidňuje podrážděnou vlasovou pokožku a pomáhá při boji s lupy.
  14. Měsíček je bohatý na minerální látky, antioxidanty a působí protizánětlivě. Dodává vlasům živiny a vlasy krásně hydratuje. Můžete používat ve formě nálevu či měsíčkového oleje.
  15. Ovesná sláma vyživující a velmi zklidňující, ideální pro jemné vlasy a problematickou pokožku.
  16. Petržel bohatá na vitamíny a minerály jako například zinek a meď, podporuje růst vlasů a produkci kolagenu a keratinu, aby byly vlasy zářivé a silné.
  17. Podběl skvělý na tmavší vlasy se sklonem k maštění.
  18. Potočnice neboli vodní řeřicha (watercress) je bohatá na vitamíny a minerály. Užíváme ji pouze čerstvou a to ve formě oplachů pro zářivé a zdravé vlasy.
  19. Přeslička je tradiční bylinka využívána k péči o vlasy, pokud chceme zdravou vlasovou pokožku a silné a zářivé vlasy. Pomáhá s prokrvením a okysličením vlasových folikulů a tím stimuluje růst nových vlasů.
  20. Rozmarýn prokrvuje vlasovou pokožku a stimuluje tak folikuly k produkci krásných vlasů.
  21. Růže působí protizánětlivě a zklidňuje, vlasům propůjčuje lesk a nádhernou vůni. Užíváme jako růžový hydrolát, růžovou vodu (k dostání ve zdravé výživě), nebo nálev z růžových plátků.
  22. Řebříček podporuje růst vlasů a pomáhá v boji s podrážděním vlasové pokožky.
  23. Řecké seno působí příznivě na prokrvení vlasové pokožky a tím na růst vlasů. Smíchejte drcené namočené řecké seno s hustým nejlépe řeckým jogurtem a aplikujte na vlasovou pokožku, nechte působit 30 minut a opláchněte.
  24. Sléz díky obsahu slizovitých látek je výborným přírodním kondicionérem - rozčesávačem.
  25. Smetanka je skvělá pro regeneraci vlasů. V listech je také vysoký obsah vitamínu C.
  26. Šalvěj jako ženská bylina, která celkově reguluje organismus, působí protizánětlivě a je bohatá na vitamíny, minerály. Skvělá na oplachy a ve formě oleje také pro masáž vlasové pokožky pro stimulaci růstu vlasů.
  27. Šípek plod je známý pro svůj vysoký obsah vitamínu C, který mimo jiné podporuje růst vlasů. Pastu připravenou ze sušených šípků, které necháme nasáknout horkou vodou, aplikujeme přímo na vlasy a necháme působit minimálně 30 minut.
  28. Tymián protizánětlivé působení využijeme v péči o problematickou pokožku hlavy. Pro obsah hořčíku a selenu jde o bylinku která pomáhá s růstem silných vlasů.
  29. Zázvor prohřívá vlasovou pokožku a stimuluje tak růst nových a zdravých vlasů. Působí protizánětlivě a pomáhá při boji s lupy.

Bylinky nakoupíte třeba na stránkách Bylik.cz, kde nakoupíte i ve větším balení Nebo navštivte váš bezobalový obchod, většina z nich má základní druhy bylin k dispozici.

Jak o vlasy pečovat?

Pro péči o vlasy je ideální jemná mycí péče ve formě marockého jílu, mýdlových ořechů a jiných přírodních možností, pokud nechceme experimentovat, můžeme použít kvalitní šampón bez chemických látek a zejména silikonů, které vlas pevně obalí a neumožňují mu přirozeně fungovat.

Barvení vlasů chemií vlasy ničí, ať vám říká kadeřník či reklama cokoliv. Je velké množství dostupných přírodních barev na vlasy v různých odstínech. Já miluji přírodní hennu bez příměsí - baví mě, jak je pokaždé jiná a nikdy vlastně nevím, jak budu vypadat

Dopřejte si jedno měsíčně minimálně vyživující masku na vlasy z uvedených bylin nebo oleje. Můžete použít také éterické oleje.

Skvělý je oplach z jablečného octa - lžíce octa na deci vody - zaručí lesklé vlasy, které se lépe rozčesávají. Můžete použít také citron.

Pokud se vlasy často mastí, použijte suchý šampon z arrowroot - případně můžete experimentovat i s jinými druhy škrobů, ale mi nejvíce vyhovuje tento. Na tmavé vlasy přidejte kakaový prášek nebo skořici.

Dočetli jste až sem?
Gratuluji! Tak se můžete pustit do přírodní péče o vaše vlasy!

Napište mi, co vás zaujalo a co a jak jste zkoušeli a jak to dopadlo

Mějte krásné dny
S láskou
Jana