Vaginální napářka

Vaginální napářka, ženská bylinná napářka, v-steam, vaginal steaming, herbal steaming, yoni steam ... jak si přejete ;) Ale pořád jde jen a pouze o byliny-páru-lůno. Proč a jak si napářku provést a seznam bylinek vhodných k napařování.


Uvažovala jsem trošku nad tím, proč napářka zažívá takový boom. Ve světě ten trend víceméně započala Gwyneth Paltrow někdy v roce 2016. Na této vlně se pak svezly většiny webů a blogerek, které se zabývají ženskou tématikou, přírodní léčbou a bylinami. A teď je to "hot hit" doslova :

A přitom jde prostě o to, že si uvaříte takový silnější bylinkový čaj, posadíte se nad hrnec, omotáte dekou a užíváte si chvilku pro sebe.

A právě proto je to tak populární!

Vaginální napářka je jemná. Působí pomocí bylinných par, takže její účinek je doslova citelný. Pára příjemně prohřívá intimní partie a při správném připravení bylinné směsi proniká skrze pokožku a sliznice do těla spousta léčivých látek. 
Síla přírody pro vaše lůno.

Asi tak by se dalo shrnout napařování. Je to prostě nesmírně voňavá a příjemná záležitost. Kdo z vás zkusil parní saunu? Tak teď si představte to samé, ale jen bez toho, že vám pot stéká po čele a skoro nevidíte :) Prostě všechny benefity bylinné sauny exkluzivně pro vaše lůno, bez té nepříjemné dusivé páry u obličeje ;)
U nás zažívá napářka svou renesanci a je to prostě paráda. 



A teď tady se začínají ozývat ženy, které mají s užitím bylinných par na ženské lůno, ale i na celé tělo bohaté zkušenosti. Mnohé z nich nenapadlo, že se jedná o něco výjimečného a najednou se diví, co za poprask kolem napářky je. Jsem jedna z nich :) 

Jsem překvapená v pozitivním slova smyslu a moc tomu všemu zviditelnění fandím! Ale já se třeba napařovala na starém lavoru z NDR, sedíc na neopracovaných prknech ze dřeva, kterými jsme praly záclony už "v pravěku" :) 

a tak jen žasnu nad tím, jak sofistikovaně se napářka dá provádět a co všechno se k tomu dá vymyslet. Dokonce i napařovací salóny! No to mě podrž :) !

Napařovací salón - zdroj: www.nursingclio.org



Já osobně provádím napářku v rámci péče o ženu v šestinedělí, ale i jindy. Pokud ke mě přichází žena s potížemi v oblasti podbřišku, zpravidla už na prvním sezení zařazuji napářku a nebo bylinnou koupel/sedací koupel. Výhodou napářky pro lektorky, cestující masérky a pod. je to, že je "skladná" dá se provést všude. Takže to určitě stojí za to vyzkoušet a tuto možnost klientkám nabídnout.
Napářka bývá i krásnou součástí ženských kruhů, rituálů, meditací, individuálních setkání.
Mám jí moc ráda. Namíchám byliny konkrétně pro danou ženu a směs si následně žena sama uvaří. Vysvětlím jak vše provést a proč, aby si pak mohla napářku užít doma. A následuje samotné napařování, kdy žena procítí sebe, své lůno, své touhy, bolesti ... zahalená do dek, s teplým bylinným čajem. A jen JE.
A právě ono soustředění na sebe. Vědomá pozornost svému lůnu. Pohlazení bylinnou parou. To je to, co potřebujeme nejvíce a co se zasloužilo o onen "boom". 

Zastavme se a prociťme své lůno, prociťme byliny a skrze ně i spojení s Přírodou.

Prakticky

Užití bylinné napářky je vhodné při:

  • Potížích s menstruací
  • Úpravou cyklu
  • Špiněním
  • Menstruačními bolestmi
  • Ošetření jizev v oblasti malé pánve
  • Ošetření hemoroidů
  • Podpoření plodnosti
  • Zvýšení libida
  • Zmírnění projevů menopauzy
  • Uvolnění, relaxace
  • Zmírnění potíží s usínáním
  • Zmírnění projevů stresu
  • Pomoc při terapii cyst, myomů, endometriózy aj.

Napářka funguje velmi jemně. Je třeba pravidelné terapie. Vhodné je byliny v průběhu času měnit, pokud tělo vhodně reaguje. Nelze očekávat "zázraky za minutu". Hlavním benefitem napářky je opět - zvědomení, čas pro sebe. Často byliny a jejich síla nezmůžou tolik, co vaše mysl. Když se uvolníte a jen pozorujete své tělo a pocity, můžete najít klíč k řešení vašich problému. Klíč ke dveřím, které vám otevřou Cestu k sobě a uzdravení těla i duše.


Vaginální napářka - kontryhel, měsíček a růže - krásné trio pro harmonii ženy
Vaginální napářka - kontryhel, měsíček a růže - krásné trio pro harmonii ženy

Jaké bylinky použít?

Začít můžete například s níže uvedenými, kdy uvádím i základní použití pro napářku

  • maliník - děložní tonikum,
  • kontryhel - menstruace, kvalita děložní sliznice
  • řebříček - bolestivá menstruace, nepravidelnosti cyklu, výtok
  • kokoška pastuší tobolka - regulace krvácení
  • jitrocel - hojení, detoxikace
  • měsíček - hojení, úprava cyklu, kvasinky
  • růže - ženská energie
  • kopřiva - detoxikace, podpora krve
  • arnika - hojení po porodu, nástřih, jizvy
  • jetel červený - vliv na hormonální systém
  • damiána - afrodiziakální
  • drmek - vliv na hormonální systém
  • dubová kůra - hojení, hemeroidy
  • černohlávek - menstruace, cyklus
  • levandule - relaxace

Ideální je kombinace 3-5 bylin. Vyhněte se prosím kombinacím typu "google - vše na menstruaci - smíchám všech 15 bylin" Toto opravdu není vhodné a ani potřebné. Pokud si nevíte rady s mícháním směsi pro své potíže kontaktujte mne.


Chcete se dozvědět, jak pečovat o ženské zdraví pomocí Bylinkové Harmonie? 

Přihlašte se na můj kurz

Jako herbalistka specializující se na ženské zdraví vám povím o možnostech vaginální napářky, ale také bylinných koupelí, či třeba masáží bylinnou koulí a vše spolu zažijeme na vlastní kůži.

 Jedinečná příležitost pro osobní wellness! 



Tradiční postupy bylinné napářky

30gr suchých bylin nejlépe namočíme několik hodin předem do studené vody - objem hrnce minimálně 3,5l litrů.

Přivedeme k varu pod pokličkou, krátce provaříme (doporučuji 5 minut, v závislosti na použitých bylinách, běžně nikdy ne déle než 10 minut) a odstavíme z ohně.
Necháme luhovat a chladnout cca 15 minut, do té doby, než bude mít pára přijatelnou teplotu - kontrolujeme přiložením zápěstí.

stolička pro pohodlné napařování z naší nabídky
stolička pro pohodlné napařování z naší nabídky

Posadíme se na židli s otvorem, dvě desky na vaně, nebo lavoru atd. Případně speciální sedátko či stoličku.
Utěsníme dekami, aby pára neunikala a dopřejeme si 20 minut privátního wellness.
Po napářce se zachumláme do peřin a odpočíváme minimálně 15 minut. Doporučuji následujících 24 hodin omezit působení chladu a větru -  Tradičně se doporučuje provádět napářku před a po menstruací. V šestinedělí dle potřeby, ideálně 2-3x týdně.
Specifické potíže a situace je lépe konzultovat s někým, kdo má s napářkou a léčbou bylinami zkušenosti.

Dejte na své potřeby a pocity.

Homemade napařovací stolička z nočního stolku RACK z Ikea za 250,- a dvou starých desek z knihovny :)
Homemade napařovací stolička z nočního stolku RACK z Ikea za 250,- a dvou starých desek z knihovny :)

 

Na namíchání individuální směsi se semnou můžete domluvit nebo zakoupit hotovou směs.

Kontraindikace?

  • Těhotenství do 38. týdne
  • Plánované otěhotnění - od ovulace dále
  • Kvasinky - zde nelze říci jednoznačně, někomu napářka může pomoci, zvláště u chronických stavů.
  • Probíhající zánět - teplo zánětu, který je horké povahy nesvědčí. 
  • Menstruace, či krvácení mimo cyklus - hnědé špinění nevadí
  • Nitroděložní tělísko

Kde si o napářce přečíst více?

Kvalitní zahraniční zdroj je třeba stránka průkopnice napářky v USA - www.steamychick.com.
Stačí na googlu hledat hesla yoni steam, vaginal steaming, v-steam atd. Z tohoto a ostatních webů pochází informace běžně dostupné i u nás. Pokud nevládnete AJ, doporučuji překladač ;)

Veškeré informace zde uvedené mají pouze informativní charakter vycházející z tradiční moudrosti předků. Účinky bylin a napářky nejsou vědecky ověřeny a nenenahrazují klasickou léčbu. Vhodnost napářky konzultujte se svým lékařem. Napařování je na vlastní zodpovědnost každé ženy.Chce