POPORODNÍ MASÁŽ

Těhotenství a samotný porod je pro tělo poměrně velká fyzická zátěž, ať jsme toto období prožívaly s lehkostí či nikoliv. Tělo vždy vyžaduje svůj čas pro navrácení se do původního stavu. Děloha se dostává zpět z velikosti obrovského míče na velikost zavřené dlaně, svaly a orgány, které rostoucímu bříšku po 9 měsíců uhýbaly se vracejí na své místo, aby mohly plnit svou funkci. Dokonce i klouby a obratle potřebují svůj čas a prostor pro navrácení se zpět.
Novopečená maminka je často velmi fyzicky i psychicky vyčerpaná ve své nové roli. Nedostatek spánku, nošení miminka a manipulace s ním, kojení a všelijaké možné i nemožné pozice, které u něj dokáže nejen ve spánku maminka zaujmout se mohou brzy projevit na těle jako přetížení a bolest.
Nadměrná zátěž, často rozpačité pocity z mateřské role, měnící se partnerství, kolísající hladina hormonů to vše ženu může emocionálně vyčerpávat.

Proto je více než žádané dopřát si obnovující poporodní masáž, která uleví mysli i tělu, pomůže mamince se uvolnit a načerpat nové síly. Všichni víme, že spokojená rodina a dítě začíná tam, kde jsou naplněny potřeby matky a tak budou z benefitů masáže čerpat všichni.


Co čekat?
Součástí obnovující poporodní masáže je vždy rozhovor, kde dostanete prostor ke sdílení vašeho porodního zážitku, i zážitků z těhotenství a podíváme se, jak se uzemňujete ve své mateřské roli. Vytvoříme bezpečný prostor pro otevřené sdílení a bezpodmínečné přijetí. Na základě rozhovoru vytvořím unikátní masáž přesně pro vaše potřeby. Samotná masáž zahrnuje aromaterapii, použití tepla, bylinných koulí, reflexní terapie, moxování, masáže bříška dle taoistické tradice a energetickou harmonizační masáž.


Pozitiva

  • Pomáhá uvolňovat psychické i fyzické napětí
  • Podporuje tvorbu endorfinů a oxytocinu a pomáhá tak mamince cítit se lépe a předcházet problémům s kojením
  • Jde o velmi relaxační a harmonizační masáž - odpočatá maminka, je nejlepší maminka ;)
  • Upravuje kvalitu spánku
  • Pomáhá orgánům navrátit se na jejich místo
  • Okysličuje tělo a pomáhá s odváděním toxinů
  • Zmírňuje projevy poporodního nadýmání a problémů s trávením
  • Podporuje laktaci
  • Prohlubuje vztah s dítětem - i maminka si potřebuje odpočinout, aby mohla jako znovuzrozená s láskou pečovat o své děťátko.
  • Uvolňuje záda, ruce, nohy a krk - oblasti nejvíce zatížené péčí o novorozence
  • Pomáhá pánevnímu dnu
  • Podporuje krevní oběh a lymfatický systém
  • Pomáhá vyloučit přebytečné tekutiny z těla
  • Podporuje poporodní hojení a zotavení
  • Může předcházet či zmírňovat projevy poporodní deprese
  • Pomáhá vyrovnávat hladinu hormonů
  • Žena má prostor pro sebe

Kdy si mohu dopřát poporodní masáž?
Po vaginální porodu prakticky ihned, pokud cítíte potřebu. Po císařském řezu záleží na hojení jizvy a doporučení lékaře - obecně se nedoporučuje dříve než 2 týdny po porodu.
Jak často je ideální?
Jak jen budete potřebovat ;) V šestinedělí ideálně minimálně jednou týdně. Mohu vás či partnera naučit techniku samomasáže a vy si tak můžete péči užívat kdykoliv budete chtít.

mimiko se u masáže může klidně nakojit ;)
mimiko se u masáže může klidně nakojit ;)


A co bude s miminkem?
Ideální je, když miminko před masáží usne a pečuje o něj manžel či babička, aby si maminka mohla odpočinout. Kvůli vašemu pohodlí u masáže je vhodné, abyste před masáží nakojila. Pokud je třeba, miminko je s maminkou na lehátku a masírujeme na boku zatímco maminka kojí.
Kde masáž probíhá?

Protože jako šestinedělka potřebujete klid, masáž samozřejmě proběhne u vás doma, kde přijedu s pohodlným cestovním masérským lehátkem.

Jak dlouho trvá?
45-60 minut dle potřeb klientky.

Zavinutí bříška
Je ideálním zakončením poporodní masáže - bříško namaže zpevňovací bylinnou pastou, stáhne a podpoří tělo a hojivé procesy a udržuje celou oblast v teple. Bříško uvolněné masáží podporu podvázáním velmi ocení.
Více o zavinování bříška po porodu zde.